子育て疲れのサポートに!

疲れによるイライラはサプリで補ってみてはいかがでしょうか。

比較はコチラ

子育て疲れサプリで心も体もスッキリ解消!もうこれで後悔しない

慣れない子育てで蓄積されていく疲れ。24時間、365日気が抜けないから体力を回復させることも難しいんですよね。

こんな日々はいつまで続くの?という子育てママや産後ママに、ぜひ試してもらいたいのが「サプリメント」というパートナーです。

特に疲労回復に効果のある、すっぽんとニンニクが入ったサプリが子育て疲れ解消に推しですよ♪

イクメンではないパパが旦那さんのママさんも、これなら無理なく体調を整えることができます。

 

子育ての疲れはいつまで続く?

子育て疲れか体調不良かわからない気だるさが続くことってありませんか?

我が家の場合は、旦那は出張が多くて育児はほぼ一人だから、朝から晩まで私はフル稼働。

土日の休みにゆっくり寝て回復できるでしょ?って旦那に言われましたけど…

んなわけないじゃろがい!!

ってなるわけですよ。

子育て中の疲れが取れないと、心から笑顔になんてなれないし、自分を責めるしかなくて苦しくって。

息子もやっと2歳になって、成長はうれしいけど今はイヤイヤ期の絶頂期を迎えています。

甘えん坊の息子は、甘えると暴れるがセットだから、私は抜け殻状態でした。

せめて旦那が話を聞いて共感してくれたら、気が楽なんですけどね。

近所に気軽に話せるママ友でもいれば、悩みも共感してもらえて解消できるのかもしれないけど。

旦那がいる日も、疲れてる雰囲気をだしてくるので「もういい!」って1人で頑張っちゃうのがダメなんですよね。

もっと上手に人の手を借りられるような自分にならなくちゃ、と常々思っているんです。

だって、子どもの記憶にママの笑顔が残らないのは寂しいですから。

でも、保育園の先輩ママに言わせると、子育てがつらいのは4歳手前辺りまでらしいんです。

4~5歳になると、子どもが自分でできるようになることが多くなって楽になるのだそう。あと2~3年すれば楽になるっていうけど、すでに肉体的に限界値を超えちゃいそうになっていました。

個人差とか男女差とかあるみたいなので不安もあったし。

もっと強いママになりたい!

いや、ならなくては!とその方法を探していました。

子育ては365日休みがない

仕事に休みがあっても子育てに休みなんてないんです。

疲れの原因になるのは睡眠だって分かっているんですけど、家事や翌日の準備で寝る時間が遅くなっちゃうことも多々あります。

子育ての疲れを感じてしまうのは、一向に自分のペースで動くことができないからだと思うんです。

2歳のイヤイヤ期は、言葉や態度で包み込んでも効果が見られないときがあるし、「え?今?なんで?」ってところでグズグズが始まってしまいます。

やっと休めると思うと、散らかす・こぼす・漏らすというドSな仕打ちをしてくれるし、夜泣きが収まらないな…と思ったら熱があったり。

仕事が休みの日は、たまった家事をして病院通いで一日が終わってしまうこともありますよね。

心の余裕も体力もない、寝不足で思考回路も回らないから、イライラするんです。

自分にです。(旦那にもですが…)

完璧なママになろうとまでは思いません。

でも、やっぱり子どもを愛してるから“手をかけてあげたい気持ち”と、“現実には余裕がもてない”ことがリンクしないことが、もどかしいのもあります。

イライラして言葉が荒くなってしまったり、ひどいと手をあげてしまいそうなときだって…。

で、自己嫌悪で泣くっていう流れは、もういい加減やめたいわけです。

子育ての疲れは、睡眠と食事が本当に大切だなって事はわかっています。

でも、そんな時間が作れないんですよね。

寝不足が積み重なってしまうから体力も回復しないし、食欲もわいてこないってことありませんか?

どうにかして現状を変えたい!って思いますよね?

子育ての疲労回復に「サプリ」をプラス

育児でイライラしないためには、育児ストレスを解消しちゃえばいい!

適度な運動なら、ストレッチやウォーキング、ヨガなんかは定番ですよね。

でも、それって仕事をしていなくても結構むずかしくないですか?

会社でも家でも疲労たっぷりだし、旦那が出張なら中断しちゃいます。

食事のバランスを…っていっても、毎日何品もおかずを仕込む余裕もないし、財布も寒い(笑)

で、思いつきました!

スタミナがつく食材を摂ればいいんですね!

パワーの源といえば、すっぽん&ニンニクです。
ちょっと効果を調べてみました☆

すっぽんの効果

すっぽんはアミノ酸やビタミン、ミネラルが豊富で、古くから滋養強壮に効果的と言われています。

コラーゲンも豊富なので、女性ならお肌がプルプルになったり、髪がつやつやになったりすることも期待できる食材なんですよね。

産後疲れで肌荒れが気になる人にもピッタリかも!

ママはもちろん、パパの疲労回復にも効果的です。

仕事の疲れだけでも残さずにいれれば、子育てにイライラすることも減っちゃうかもしれません。

ニンニクの効果

ニンニクには、アリシンという成分があります。

アリシンは、疲労回復に欠かせないビタミンB1の吸収率をアップさせて体力増強を促します。

女性の悩みに多い冷え性にも効果的で、血流を促し体の中からぽかぽか温めてくれます。

血流が良くなると美肌効果もアップしますね!

お肌の曲がり角に突入する30代からは、アンチエイジング効果も期待できますし、体力着くと同時に免疫力もあがるのでダウンしにくくなります。

がん予防にもなるそうなので、食事に取り入れていきたい食材です。

すっぽんとニンニクを手に入れれば、ママの疲れも吹き飛んでしまいそう!

でも、すっぽんって高級ですよね…?。゚(゚´Д`゚)゚。
それに、ニンニクを毎日食べていたら、通勤途中や会社で「臭い」って思われてしまいます。

これは手軽に栄養補給できるサプリを探さねば!!

というわけで、すっぽんとニンニクを使ったサプリをいろいろピックアップしてみました。

子育て疲れにおすすめのサプリメント

子育てママにおすすめのサプリがあれば、体力回復も手軽にできて、育児にイライラすることなく過ごせるはず。

手間もなく栄養がギュッと詰まった4つのサプリに注目してみました。

 

すっぽん小町

ママタレントやママモデルも数多く愛用するサプリがすっぽん小町です。

てまひま堂にんにく卵黄 にんにく

北と南の地から厳選された食材を用いて、てまひまかけて作られるサプリメントです。

すっぽんの恵みプレミアム

すっぽん料理の名店「やまさ旅館」で使用される最高品質のすっぽん100%のサプリメント。

肥後すっぽんもろみ酢

1袋に熊本県産高級すっぽんが60匹分も入った、成分が凝縮されたサプリメントです。

 

それぞれの特徴をじっくり見比べてみてください。

すっぽん小町 すっぽん

商品の特徴

妊娠中から産後の授乳中まで、安心して飲めるサプリメント。
子育て疲れが目立つママにぴったりの商品です。

すっぽんの中でも高級品種と呼ばれる佐賀県産「はがくれすっぽん」を贅沢に100%使用。

豊富なアミノ酸が20種類も含有されていてるほか、鉄・亜鉛・DHA・EPA・カルシウム・各種ビタミンが配合されています。
育児ストレスでボロボロになった肌もつやつやに!

ママの元気も内側からみなぎるようになって、多くの方から愛用されています。

人気の理由

人気の秘密はコスパの良さ。

1日わずか83円という価格でサプリメントを継続できます。

定期コースには継続回数制限もないので、今月厳しい!ってときにもお休みできるのがいいですよね。

初めて育児疲れに効くサプリを試すときには、本当に効果があるか不安です。

すっぽん小町は飲んでいる最中でも返品が可能ですよ。

返送料も負担してくれるので、安心してお試しできます。

また、多くの方がすっぽん小町の効果を体感できていて、飲んだら手放せない「実感」も人気の理由です。

口コミ

仕事や子育てで疲れていて、毎日起きるのが本当につらかったんです。

すっぽん小町を飲むようになって、寝起きが軽くなった!ギスギスした感じがなく、朝のぼんやりした感覚がなくなっていきました。感激です♪【のあママ 31歳】

 

サプリを飲み始めてから間もないけど、今までの自分とは思えない回復力がついたような気がします。

疲れにくくなったのかな?

産後、肌が疲れていたのも体質が変わったせいだと感じていましたが、すっぽん小町を飲むようになってからはスベスベに。調子がよくて、もう手放せません。【yuuki 29歳】

 

高齢出産のあと、気を張っていないとすぐに具合が悪くなってしまいそうな私でした。

すっぽん小町を飲むようになってパートも休まなくなったし、子育てが楽しくなってきました。やっぱり体が元気じゃないと、子ども達のパワーに負けちゃいます。おすすめ!【A.H 38歳】

 

てまひま堂にんにく卵黄 にんにく

商品の特徴

青森県上北郡の厳選にんにくと、鹿児島県霧島山麓の有精卵を使用しています。

特に滋養がつくといわれる2つの食材は、体の内側から疲れをサポート。

コレステロール値調整や糖質代謝にも効果を発揮して、健康を支えてくれます。

風邪をひきやすい、すぐに疲れてしまう、といった方にもおすすめです。

カプセルにぎっしり詰められるにんにく卵黄の品質は最高で、4年連続でモンドセレクション金賞を受賞するほど。

また、世界で最も高い品質基準とされるNSFインターナショナル原料GMP施設として登録されるほど、安全性が高い商品です。

人気の理由

てりたま堂のにんにく卵黄は、1日約60円(初回は30円)で続けられる価格が魅力的。

嬉しい割引も続くので、手にしやすい商品になっています。

また、女性はニンニクの臭いが気になる方が多いですが、てりたま堂のにんにく卵黄は腸で溶けるので臭いがありません。

つるんとして粒も大きすぎず、飲みやすいのも人気です。

産後の疲れが取れない方や、育児疲れでイライラしてしまう方でも、にんにくのアリシンと卵黄のビタミンB1で血液さらさら効果がじわじわと実感できそう。

体の隅々にも酸素や栄養がいき渡って、みるみる元気になっていきます。
(※妊婦さんは飲めません。)

口コミ

母の勧めで購入し、本当に臭くないかな?と不安でしたが、全く臭いがありません!価格もお手頃なので続けられそうです。
【みんみ 27歳】

飲むと体が温まってくるような感じがあります。冷え性で朝が特に苦手だったのですが、疲れにくくなったし、続けていこうと思います。
【saki 34歳】

飲んだ日と飲まない日の差がはっきり実感できます。子育て中の疲れが取れないときに飲むと、朝から帰宅時まで元気でいれるので、イライラも半減しました。今でも手放せませんね。
【樹と葉 40歳】

すっぽんの恵みプレミアム

商品の特徴

アミノ酸やビタミン、ミネラルを豊富に含むすっぽん。

アミノ酸含有の多い肉部分とコラーゲン含有の多いエンペラ部分を使用したサプリです。

コラーゲン生成を促すため、すっぽんにビタミンCを加え、女性に嬉しいプルップルの美肌効果と疲労回復効果をアップさせてくれます。

滋養強壮に効果的なすっぽんは、育児疲れに効くサプリとしても人気です。

老舗名店の名にかけて高い品質を維持し続けているのも、すっぽんの恵みプレミアムの特徴。

人気の理由

すっぽんの恵みプレミアムは、初回特別価格500円で購入できます。

育児ママのお財布に優しいと人気を集めていますが、それだけではありません。

すべて飲みきって体感してからでも、30日以内なら全額返金保証がつきます。

じっくり試せることで、無駄なものにお金を投じない「消費者目線」を重視した製品作りにも人気と信頼が寄せられています。

口コミ

食用にできるほどの高級すっぽんをサプリにしているだけあって、実感の速さが凄かったです。飲んだ数日後には肌がぷるぷるで、育児で寝不足気味の私の肌が、一気に救われた気がしました!翌朝も疲れが残っている感覚が減り、目覚めもスッキリです。
【まゆりん 33歳】

産後ってこんなに体力がなくなるのかと思うほど疲れきっていましたが、すっぽんの恵みプレミアムを飲むようになってからは、夫にも「元気だな」と言われる回数が増えてきました。育児に疲れてイライラした時間も、思えば少なくなっていて、家族に笑顔が増えたような気がしています。
【中村 25歳】

すっぽんを食べたことがありませんが、このサプリなら高級店と同じすっぽん効果を感じられると思って購入。正解でした。カサカサだった肌は自然につるつるに。ふっくら潤ってきて、最近、若見栄するといわれて喜んでいます。年齢のせいか疲れやすい私ですが、これがあれば無敵な気さえしています。
【橘  42歳】

肥後すっぽんもろみ酢

商品の特徴

肥後すっぽんもろみ酢には、子育て疲れの女性に嬉しい成分が豊富です。

コラーゲンはふかひれの9倍、ビタミンB6はレバーの339倍、カルシウムは牛乳の33倍!

アミノ酸を多く含んでいるので基礎代謝量があがり、ダイエットサポートにも適しています。

もろみ酢のクエン酸がカルシウムの吸収も促進してくれますので、育児でイライラしてしまうママにも好評です。

また、もろみ酢にはGABAも含まれ、育児ストレスを緩和することも期待できます。

人気の理由

熊本県産の「日の元すっぽん」を贅沢に使用して、上質なアミノ酸を摂取できます。

基礎代謝をあげダイエットサポートができることが人気の理由。

その豊富なアミノ酸は、黒酢の312倍という多さです。

定期便の初回が送料500円のみと実質無料で試せます。

1粒16円という安さ!

子育ての疲れをすっぽんと黒酢のアミノ酸で解消できるのに、コスパが良すぎです!

口コミ

黒酢をそのまま飲用していたのですが、少し飽きが出てきてしまいサプリメントに切り替えました。すっぽんも国産だし安心して飲んでいます。においなどもなく飲みやすいし、疲れにくくなったのを実感しています。特に寒い季節には、基礎代謝が上がっているせいか体重も増えにくくなって助かっています。
【ひなママ 27歳】

2人目の出産後に体重が戻らず肥後のすっぽんもろみ酢を飲み始めました。普段通りの生活でしたが体重も落ちついてきて、勧めてくれた母に感謝してます!上の子の育児でもストレス三昧でしたが、イライラすることなく毎日の育児ができるのも、すっぽんパワーがあるからかな?と感じています。
【みき 29歳】

疲れが取れない毎日。周囲からも「疲れてるね」って言われてて余計にイライラしちゃってました。会社のおばちゃんが騙されたと思って飲んでみ?っていうので始めましたが、信じてなかったので驚きました。最近、疲れてるって言われなくなったし自分もそう思います。
【栄子 35歳】

さいごに

実際にいろいろ考えて試したのですが、育児の真っ最中の私には一番手軽な「サプリメント」が合っていました。

コストは多少かかりますけど、疲れてしまってお惣菜に頼ったり、ストレス続きでパーっと必要のないものを買ってしまったりするより、絶対いいはずです。

ママが笑顔でいれれば子供も夫も笑顔が増えてきます。
何故だか子供のグズグズも減ったような気がするし、毎朝起きた瞬間から感じていた疲れもなくなって、嬉しい変化が実感できるようになりました。

自分への投資のつもりで始めたけど、結果的に家族みんなの笑顔と元気にも繋がっています。

もうどうにもこうにも…っていう育児疲れを感じたら、サプリも解消法の1つとして考えてみては?

子育て疲れをサプリでスッキリ解消!心も体もお疲れのママへ